يكفي فقط أخد المرة تباع عند العطار وكريم نيفيا
| نضع المرة في كاس و نصف من الماء الساخن لمدة ثلاث أيام حتى تذوب المرة ثم نخلطها مع علبة كريم نيفيا و كل ليلة إدهني به صدرك بعمل مساج و البسي حمالة صدر ضيقة و نامي بهم داومي الخلطة لمدة اسبوعين يوميا ثم إستعمليها مرة في الاسبوع. |
